鼠标手正式纳入职业病目录，关注职业健康，预防鼠标手

“鼠标手”是一种因长时间使用鼠标而导致的手部肌肉、关节和神经受损的疾病，这种疾病通常表现为手部疼痛、麻木、无力等症状，严重影响患者的生活和工作。

长时间使用鼠标是“鼠标手”发病的主要原因，长时间保持同一姿势使用鼠标，会导致手部肌肉和关节的疲劳和损伤，错误的姿势和过度使用也会增加手部的负担，导致疾病的发生。

对于“鼠标手”的治疗方法，包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗，适当的休息可以缓解手部肌肉的疲劳，减轻症状，热敷、按摩等物理治疗方法，可以促进血液循环，加快康复进程，疼痛较严重的患者可以使用止痛药或局部封闭治疗来缓解症状，对于部分严重患者，可能需要通过手术来修复受损的神经和肌肉。

预防“鼠标手”的策略包括保持良好的姿势、定时休息、选择合适的鼠标和加强锻炼，使用鼠标时，应保持正确的姿势，如手腕放在桌面上，手指轻轻触碰鼠标等，长时间使用鼠标后，应定时休息，适当活动手部肌肉和关节，根据个人需求选择合适的鼠标，如手感舒适的鼠标、带有防滑设计的鼠标等，加强手部肌肉的锻炼，可以提高手部的耐力和稳定性，减少发病风险。

“鼠标手”作为一种新的职业病，已经引起了社会的广泛关注，通过了解疾病的定义、发病原因、治疗方法和预防策略等方面的知识，我们可以更好地认识这种疾病，并采取相应的措施来预防和治疗，也呼吁广大市民朋友在使用鼠标时要注意保持正确的姿势和定时休息，以预防“鼠标手”的发生。